Hoy hablamos con Xavi Cañellas, autor (junto con Jesús Sanchis) del libro “Niños sanos, adultos sanos“. Nos explica cómo la salud empieza a programarse en el embarazo, y depende de tres pilares fundamentales: microbiota, alimentación y gestión del estrés.

Algunos de los temas tratados:

  • ¿Qué factores relacionados con el embarazo influyen en la salud futura del bebé?
  • Mitos sobre la alimentación de las madres durante el embarazo.
  • Alimentación del bebé durante sus primeros meses de vida.
  • Introducción de alimentos sólidos y Baby Led Weaning.
  • Por qué debes evitar alimentos promovidos como “Mi primer...”.
  • ¿Se debe dar gluten y huevo como primeros alimentos sólidos?
  • Qué factores programan adecuadamente la microbiota del bebé (y cuáles la dañan).
  • Cómo impacta el estrés materno en la salud del bebé.
  • Importancia del contacto físico (piel a piel).

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Puedes seguir a Xavi en su facebook o en Regenera. Si te interesa la temática no olvides echar un vistazo a la página de su libro, también en facebook.

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Fuente: Fitness Revolucionario