El episodio de hoy tiene dos partes:

  • Mi revisión del libro “Entrenamiento Eficiente: Explota tus Límites”.
  • Entrevista con su autor, David (PowerExplosive), con quien hablamos sobre el libro, recomendaciones para ejercicios como la sentadilla y el press de banca, claves en la programación para su record de press de banca de España y mucho más.

Puedes escuchar también el episodio en iVooxiTunes o descargar directamente el MP3.


Fuente: Fitness Revolucionario