Este desayuno es uno de los desayunos más saludable y delicioso que pueden existir, ya que es rico en minerales y vitaminas.

También mejora la apariencia de la piel y el cabello, fortalece el cuerpo y normaliza el metabolismo. Este desayuno limpia el intestino y elimina impurezas del cuerpo.

ESTE ES EL DESAYUNO PERFECTO PARA PERDER 11 LIBRAS Y LIMPIAR EL CUERPO DE TOXINAS!

desayuno

Puede resolver completamente el problema de intestino perezoso y estreñimiento, normaliza el peso y quema el exceso de grasa.

Puedes perder fácilmente 11 libras de peso en muy poco tiempo con el consumo de este desayuno.

NECESITARAS:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)e harina de avena

PREPARACIÓN DEL DESAYUNO:

  • Prepara este desayuno en la noche para el día siguiente.
  • Vierta algunas ciruelas secas con una pequeña cantidad de agua hirviendo (100 ml). Tapa y déjala durante unos 10 minutos.
  • Mientras tanto pon los copos de avena en un tazón, las semillas de lino molidas y el cacao. Luego vierte el kéfir y mezcla bien.
  • Pica las ciruelas (puedes usar una licuadora para hacerlas “puré” ) y agregarlas a la mezcla.
  • Mezcla todo bien y déjala en la nevera.
  • Sácala en la mañana y disfruta de este saludable desayuno. Muy pronto te darás cuenta de los resultados

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